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生吃番茄好照样熟吃好呢

生吃番茄好照样生吃的好? 
    西红柿能够生吃,也能够做生了吃。这两种服法对身材皆有优点,能够凭据本身的喜欢挑选。专家引见,番茄白素和胡萝卜素均溶于油脂,以是炒番茄大概做汤等皆很好,生吃吸收率低。

    若是摄取维生素C,则生熟都可,由于番茄酸度大,有利于维生素C的稳固,烹饪以后丧失比较小。若是为得到钾和炊事纤维,也是死生都可。
    西红柿性偏偏寒凉,有清热凉血、生津止渴的感化。如果渴了,吃一个西红柿,异常恬逸。但关于怕凉的人来讲,做生了吃是最好的挑选,生吃轻易泛起不耐受的状况,致使腹泻。

      吃番茄看您的喜欢啦,总之它对您是有优点的。

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